Тема: Банановая диета, утренняя, строгая, щадящая: меню.

Люблю бананы) Вот и решила попробовать почиститься 3 дня на банановой диете. Отзыв создан в течении этих трех дней, которые я кратко описываю как в дневнике. О себе: Последнее время я вела малоподвижный образ жизни, часто лежала или сидела, есть проблемы с позвоночником.

Всем доброго времени суток!              Приветствую всех кто следит за своей фигурой и тех кто хотя бы пытается этот делать))) в общем таких как Я!              Решила устроить разгрузочные дни, вариантов диет конечно в инете много можно найти.для себя я выбрала самую подходящую для…

от мяса нельзя отказываться, просто не жирное кушать - вареное, паренное и т. п. Орехи очень калорийны - их нужно ограничить. Фрукты тоже не все можно - например бананы ооочень калорийны. Овощи в неорганиченном количестве практически.

3

Лера!!!поздравляю с отвесом!! Лера за спорт за!!!Я очень сейчас в бассейн хочу начать ходить,может получится!Про разгрузочные и 90 дней помню твои!Пока у меня в планах привыкн …

Девчатки, привет. Я жрала Опять до 80-ти догнала. . Надо исправляться. Всё, худею, несмотря, ни на, что. Даша, давай с нами О, Надь, смотри какая ты молодец! Уже -5 кг.

ужасный рацион, нездоровый Сладкого да, согласен. Мучное - источник медленныхуглеводов, особенно паста из твердых сортов пшеницы - они нужны. Отказ от мяса - чушь. Фрукты, овощи, орехи - замечательно. Мясо уж если заменять - то на рыбу..