Тема: Что кушать на ужин при похудении. 7 вариантов рациона.

Накройте сковороду крышкой, убавьте огонь до минимума и готовьте 1 час, пару раз перемешав содержимое сковороды в процессе тушения. Перед подачей замешайте в тушеную капусту мелко нарезанную петрушку и щепотку копченой паприки, если у вас есть эта не очень известная у нас, но по-настоящему замечательная приправа.

Здравствуйте. Хочу приготовить пюре из красной капусты на гарнир к куриной грудке су вид, но очень мало информации. Нашла буквально тройку рецептов, но там сильно разнится количество вина, который добавляют при тушении от 100 мл до 300 мл, да и время тушения тоже сильно варьируется. Про уксус вообще ничего не написано, хотя логично его добавить, чтобы капуста не потеряла цвет. Кто то предлагает добавить загуститель. Я хочу положить клюкву и как украшение блюда кусочки горгонзолы, клюкву и каштаны. Может быть подскажите как не испортить капусту при приготовлении. Спасибо.

- ходить в магазин со списком. а не решать что купить в магазине - там против вас лучшие маркетологи планеты!)) Уверяю вас, у них не выиграть. - составлять меню семьи на неделю (завтрак обед и ужин) и составлять список согласно этого.

3

Картофель вымыть, очистить и нарезать кубиками или соломкой.
Куриные крылышки или голени вымыть.
Лук очистить и мелко нарезать.
Морковь вымыть, очистить и натереть на терке.

В сотейнике разогреть немного растительного масла, выложить лук, немного посолить и обжарить до мягкости.

Когда жидкость закипит, убавить огонь до минимального и тушить под крышкой до готовности, около 40 минут.
При подаче посыпать блюдо рубленой зеленью.

Вот прошел еще один день. Все как обычно. На ужин капуста и рыба ( И еще как всегда дрочили из-за двух конченых, в прочем не чего нового.

Не оптимизирую никак, жру сколько влезет Съешь яблоко Покупать ту еду которой наедаешься: Хлеб, гречка, рис, макароны, молоко, сосиски, котлеты. Еще зависит от того насколько организм привык к еде. А в Москве много дорого стоит. Еще.

Тушеная скумбрия – простое в приготовлении, вкусное и полезное блюдо. Для этого рецепта не надо покупать редкие продукты, к рыбе подойдут любые овощи.

Много сил у хозяйки процесс готовки не отнимет, зато домашние будут сытыми и довольными. Мало того, что блюдо получается очень вкусным и аппетитным, так еще и питательным, полезным.

Капуста брокколи Vитамин отборная свежезамороженная - 109 RUR Vитамин
Там подробнее

Отборные сочные брокколи с насыщенным вкусом, собранные на российских полях. Мираторг. Мы используем только брокколи категории. А и готовим их по специальной технологии шоковой заморозки, сохраняющей свежесть вкуса и максимум витаминов и антиоксидантов. Вкусный, здоровый и не слишком калорийный ужин