Тема: девчули помогите составить план питания хочу похудеть килограмм на 10 желательно за месяц или 2 вес : 72 рост 168

Вишенка, ну конечно, организм у всех разный. Худей и потихоньку меняй привычки. Например, если ты кушаешь сладкое 2 раза в день, кушай 1 р в день, а 2ой прием сладкого замени на фрукты. Когда привыкнешь то меня …

Лера!Спасибо!Надеюсь,что хватит сил на занятия!и жду от тебя отчета тоже про бассейн!Лера!Худеть оч тяжело и теперь я это стала понимать не так как раньше!Я все же должна найти то равновесие,которое поможет име …

2

Там смотри составить меню диеты дюкана

Вишенка, ну конечно, организм у всех разный. Худей и потихоньку меняй привычки. Например, если ты кушаешь сладкое 2 раза в день, кушай 1 р в день, а 2ой прием сладкого замени на фрукты. Когда привыкнешь то меня …

Лера!Спасибо!Надеюсь,что хватит сил на занятия!и жду от тебя отчета тоже про бассейн!Лера!Худеть оч тяжело и теперь я это стала понимать не так как раньше!Я все же должна найти то равновесие,которое поможет име …

Перетащите и отпустите иконку W на иконку Дом в панели инструментов браузера, затем нажмите Да во всплывающем окне.

Важное правило протеиновой диеты на 10 дней : каждый день необходимо выпивать примерно 2 л воды. Перед приемом пищи следует пить один стакан воды и не пить в течение часа после еды.

Пьер Дюкан Десерты диеты - 249 RUR
Посмотри

«. Без удовольствия невозможно похудеть!» – считает знаменитый диетолог. Пьер. Дюкан, получивший мировую известность после выхода книги «. Я не умею худеть». Благодаря своему многолетнему опыту он развеивает еще один миф: чтобы сбросить вес, нужно исключить сладости. Десерты – неотъемлемая часть