Тема: Шведская диета для похудения

Девчонки- это что-то,а не диета)) никогда в них не верила, какие только диеты не перепробовала, чтобы убрать зимний жирок к лету (а он у меня собирается в количестве 3-5 кг каждую зиму), и без толку, решила-эта последняя, которую я попробую.и о чудо! свершилось)) - минус 5 кг !!

Когда я регистрировалась на этом сайте, не думала, что первый пост будет посвящен диете.. Но все же я решила рассказать Вам свою историю)    С самого рождения я была склона к полноте и ,честно, никогда не считала себе толстой..

Спорт и Eco Slim тебе в помощь. Сама так за прошлый месяц с легкостью 6 кг скинула, и продолжаю худеть) Надеюсь к концу весны сбросить еще 15 кг, тогда у меня будет фигурка моей мечты))) Так что, на пляж можно будет одевать открытый.

Считается, что шведы любят поесть. Так почему же многие из них не выглядят как люди, страдающие от лишнего веса? Все очень просто — благодаря сбалансированному режиму питания они могут позволить себе иногда расслабиться и съесть кусок-другой сладкого калорийного пирога. В чем же секрет? Давайте узнаем.

Стоит помнить, что основной смысл этой диеты: замедлить обмен веществ и помочь вам сбросить пару килограмм без вреда для здоровья. Именно поэтому еда будет достаточно питательной, а количество приемов пищи сократится до трех в день.

Все на свете модные диеты - 195 RUR Харвест
Рекомендую почитать

В книге собрано более 300 самых популярных во всем мире и самых эффективных диет, в том числе кремлевская диета, диета по группам крови и многие другие. Из этого количества вы наверняка сможете выбрать то, что наилучшим образом подойдет именно вам. Кроме того, приведены диеты, которым отдают

Хорошая диета! Похудела за 7 дней на 3,5 килограмма! Изначальный вес был 57 кг при росте 158 см. Шведская диета сразу запала мне в душу, когда прочла к ней меню, да и отзывы о ней не могли не «подкупить» Всем советую! Соблюдать легко, чувство сытости всегда присутствует, рацион достаточно разнообразный, что не дает диете приесться.
Завтра маму думаю «подсадить» на этот курс, а то она намерена ограничить свой рацион кефиром и яблоками! Это не дело совсем

Ой, как я люблю эти отзывы о том, что диета подействует по принципу Супермена и спасет абсолютно каждого. Неужели вы не понимаете, что у любого организма есть свои индивидуальные особенности? Вам эта диета могла легко даться, другим — тяжелее. Это же можно сказать о и воздействии тех или иных продуктов на организм человека. Кому-то тот же рис будет полезен, кому-то — нет. Если уж вы решились соблюдать какую-то диету, проконсультируйтесь сначала с диетологом. Он подберет вам тот курс, который будет эффективен конкретно в вашем случае.

Меня смущает молоко в данной диете. Для меня этого слишком много, я его вообще не пью. А тут и утром и вечером и в обед.. А если помидоры с луком молоком запить? Что-то мне это не внушает доверия.

Не надо наговаривать! Это моя любимая диета! Мне помогает отменно. Одна неделя – и минус 5 кило, стабильно! Применяю уже второй год примерно раз в три месяца. Может это мой организм так реагирует, но мне очень нравится. И есть не хочется и меню разнообразное, я фрукты меню по сезону, немного варьирую меню, но стараюсь придерживаться. Просто здорово помогает! СОВЕТУЮ!!!

Шведские диетологи предложили миру сбалансированную диету, позволяющую сбросить до 7 кг лишнего веса. Рекомендации данной методики похудения вы найдете в нашей статье.

Шведская диета достаточно эффективна, поскольку в ее основе лежит белковый рацион: в меню присутствуют сытные продукты, такие как рыба, яйца, куриное мясо и молоко. Источниками углеводов (основного «топлива») являются гречка, картофель и фрукты. Сладости, алкоголь и мучные изделия попадают под запрет.

Просто пей ложку пищевой соды раз в сутки. Бегай вместо шага везде и дома и по улице Пей больше воды, и зарядка. Это прям для ленивых бег.. только постепенно Никак. Это как получать деньги не работая! Так может только дитя олигарха. А по.

9

Это просто супер диета. И при том что нельзя любимого сладкого. Все же рацион здоровый и вы реально худеете без возврата)) я очень рада, что выбрала именно ее.

Для меня диета оказалась просто чудом, я быстро и на долго похудела и сейчас отлично выгляжу, диету попробовали многие мои знакомые, и они довольны результатом. Это и просто и вкусно и полезно. Что может быть лучше?

10

Шведские диетологи разработали уникальную диету, благодаря которой можно снизить вес на 7 килограммов всего за неделю, не испытывая при этом чувство голода.

Суть шведской диеты заключается в употреблении сбалансированных продуктов с низким содержанием калорий и жиров, но максимально обогащенных белками. Как известно, при снижении поступления калорий организм самостоятельно начинает сжигать жировые клетки, за счет этого и происходит снижение веса.

Одним из актуальных вопросов, волнующих современный мир, является проблема лишнего веса. В связи с этим, учеными-диетологами из разных стран были разработаны сотни диет для желающих похудеть, но именно шведскую диету называют одной из самых эффективных.

Меню диеты постоянно совершенствовалось, и на сегодняшний день представляет собой сбалансированный рацион, основанный на низкокалорийных продуктах со сниженным содержанием жиров. Немаловажным достоинством диеты является то, что она не требует каких-либо добавок к пище, будь то витамины или полезные минералы. Шведская диета основана только на натуральных продуктах.