Тема: УРА! Только что узнала, что мне дали визу. Через две неделю в Германию. Какую диету выбрать, чтоб 7 кг скинуть?

УРА! Только что узнала, что мне дали визу. Через две неделю в Германию. Какую диету выбрать, чтоб 7 кг скинуть? МОжно жесткую

На пляже в Одессе пару недель назад: слева польская речь, справа - немецкая, на горизонте силуэты американских катеров, в небе их же

Привет! Вечер третьего дня. Взвесилась утром, результат ошеломил. Вышло три килограмма воды за первые два дня диеты. Посмотрим что завтра утром будет ( покажет результат третьего дня). С питанием нормально, по …

Девочки, здравствуйте! Ленчик, будем считать, что такой шикарный отвес у тебя поздравляю Настасья, молодчинка, и в этот раз все получится Танюшка, приятного отды …

500 г белокочанной капусты; 170 г моркови; 170 г сельдерея; 150 г головок белого лука; 150 г зеленого лука; 300 г цветной капусты; 300 г грунтовых помидоров; 20 г свежего чеснока; 0,1 л оливкового масла; 1,5 л воды; 2 кубика овощного бульона; 1 ст.л. толченого кориандра; 1 ст.л. измельченного тмина; 1 ст.л. порошка карри; 2 высушенных стручка острого красного перца; 2 лавровых листа; 1 ч.л. соевого соуса; немного св. имбиря, зелень петрушки, кинзы.

Нарезанный тонкими колечками лук (вместе с зеленым) слегка обжарить в оливковом масле. Заправить порошком карри, тмином, чесноком и тушить на слабом огне. Затем добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей, а также нашинкованную белокочанную капусту, разделенную на соцветия цветную капусту и нарезанные помидоры. Все залить водой. Добавить кориандр, кубики, лавровый лист, мелконарезанные стручки перца и остальные приправы из рецепта. Суп варить, пока не сварятся овощи.

Посмотри здесь немецкая диета 7 недель

УРА! Только что узнала, что мне дали визу. Через две неделю в Германию. Какую диету выбрать, чтоб 7 кг скинуть? МОжно жесткую

Книги Попурри 10 километров через 7 недель - 320 RUR Попурри
Здесь подробнее

Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали. Для широкого круга читателей.