Тема: Месячная комплексная диета отзывы, результат.

мне не надо способы похудения, мне нужен эфективный препарат!

В основе этой диеты лежит постоянно меняющийся рацион питания. Если еда разнообразная, то она не надоест, как в случаях с монодиетами. Сразу следует убрать из меню алкоголь, сахар, мучные изделия, шоколад и майонез.

Можно есть фасоль, рис, манку, картофель, перловую крупу, гречку, арахис, томатный сок, семечки, горох, орешки кедровые, кукурузу, грецкие орехи, растительное масло, фундук, кокосовую стружку, овес, пшено, чечевицу, кипяченую воду.

3


Да, мне действительно удалось сбросить 30 килограмм. Как?
Я записалась на прием к врачу-диетологу и мне настоятельно рекомендовали.

Если говорить точно, то вся диета занимает даже не месяц, а ровно 33 дня. Меню диеты разбивается на этапы, на каждом из которых список разрешенных продуктов расширяется и становится более разнообразным. Рекомендуемые диетой продукты допускается отваривать, готовить на пару или кушать в сыром виде. Строгому запрету подлежат алкогольные напитки, мучные изделия, сахар, жирные соусы, соль и любые сладости за исключением меда. Приятно то, что время приемов пищи, их количество и объем не оговариваются, а значит кушать можно тогда, когда этого захочется и до полного насыщения.

Здоровье и самочувствие целиком зависят от пищи. Согласно известной поговорке, мы есть то, что мы едим, а значит, нужно полностью пересмотреть свой рацион, чтобы изменить жизнь к лучшему. Строжайшие краткосрочные диеты не дадут стойкого результата, если после их окончания вернуться к прежним привычкам. Чтобы похудеть навсегда, нужно полностью перейти на новую систему питания, но сначала следует тщательно подготовить к ней свой организм.

Диетологи утверждают, что для настройки своего тела и, что еще важнее, сознания на новые пищевые принципы требуется не менее месяца. Меню в переходный период должно быть комплексным и способствовать обогащению организма полезными веществами и витаминами, столь необходимыми в это нелегкое для него время. Кроме того, желательно, чтобы рецепты блюд из ежедневного рациона не доставляли хлопот в приготовлении и могли быть исполнены в домашних условиях.

Что есть:
Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода

Что есть:
Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода

Ледис Формула Персональная месячная система №60 капсулы - 465 RUR Ледис Формула
Тут нашел