Тема: лучшая белковая диета

Белковая диета применяется как для похудения, так и спортсменами для улучшения рельефа мышц.
В обоих случаях стоит одна и та же задача – убрать лишний жир !
Например, спортсмены занимающиеся бодибилдингом, перед соревнованиями, соблюдают строгую белковую диету, чтобы сжечь подкожный жир и получить великолепный рельеф мышц. Это очень эффективный метод.

Почему же именно белковая диета и что в ней особенного…
Суть белковой диеты в том, что вы едите много белков, совсем исключаете жиры и уменьшаете количество углеводов.
Жиры и углеводы – это источники энергии.
Белки – это строительный материал, из которого состоит наше тело.
Белки необходимы для построения и поддержания мышц.
Значит, потребляя много белков, вы обеспечиваете организм необходимыми веществами для здоровья, а уменьшая количество жиров и углеводов, заставляете организм тратить свои жировые запасы.

Книги ПИТЕР Экспресс-рецепты. Французская белковая диета - 210 RUR ПИТЕР
Рекомендую

Предлагаются вкусные, полезные и разнообразные блюда самой эффективной и самой модной сейчас белковой диеты.

Лучшая диета - это депрессия и стресс

Относительно недавно меня, прошу прощения за каламбур, на диету калачом было не заманить:-) Я усиленно занималась по видео от Джиллиан Майклс , Шона Ти и прочих. Первое время мне этого хватало, а потом перестало хватать. Наступила стадия "плато".

Основной принцип этой диеты заключается в том, что ежедневно в течение 10-14 дней нужно употреблять только продукты, богатые белками. Обязательно нужно пить как можно больше воды и не кушать на ночь , ужин нужен легкий, так как белки - довольно тяжелая для желудка пища.

Удаление нижних восьмёрок - лучшая диета, просто сложно есть, 10 из 10, рекомендую

Какая самая лучшая диета?

Практически все белковые диеты считаются вредными для здоровья, если они продолжаются дольше двух недель. В группу опасных систем питания на белковой пище входит и знаменитая диета Дюкана, однако существуют и другие варианты, которые представляют меньшую угрозу. Недавно медики совместно с диетологами разработали трехнедельную белковую диету, которая дает превосходный результат и обладает «щадящим» воздействием на организм человека.
Содержание

Первые три дня вы полностью отказываетесь от жиров, сахара, алкоголя, риса, картофеля, фруктов, хлеба, макарон и овощей. Разрешается употреблять блюда из яиц, рыбы, морепродуктов, индейки, курицы, телятины и сыра тофу. Также в вашем рационе должны присутствовать лимоны, кофе, чай, зелень, кисломолочная продукция.

8

У меня лучшая в мире диета. Нужно есть как можно больше и чаще.