Тема: просидела неделю на гречневой диете, а результат всего -1,5 кг, соблюдала ее строго! почему так?

Кремлевская диета на сегодняшний день является одной из наиболее удивительных диет. Согласитесь сами, программой диеты предусматривается употребление жареных мясных продуктов, жирной сметаны, сыра и майонеза, словом всё, что так хочется отведать, сидя на другой более традиционной диете. Главное правило – употреблять как можно меньше углеводов. Критическим количеством считается 40 грамм углеводов в сутки. В чём же заключается принцип действия кремлёвской диеты? Попробуем разобраться вместе.

Углеводы являются основным источником энергии для организма и необходимы в ежедневном рационе каждого человека. Калорийность углеводов не меньше калорийности белка. Углеводы помогают расщепляться жирам и белкам, поэтому без углеводов белки и жиры просто выводятся из организма, не принося ему ни одной калории. Организму приходится расходовать жировые запасы, благодаря чему и происходит похудание. Кремлёвская диета идеально подойдёт для зимы и начала весны, когда свежих овощей и фруктов и так немного, поэтому ограничения будут переживаться вами легче.

Светлана Колосова Кремлевская диета - 67.98 RUR
Там нашел

Книга «. Кремлевская диета – 3» раскрывает различные аспекты. Кремлевской диеты и помогает справиться не только с лишним весом, но и с нехваткой веса.

3

Кремлевская диета - кто из вас соблюдал и какие результаты ?

🌼🌼🌼