Тема: Надо срочно худеть!!! Нужна эффективная диета и упражнения.

как можно быстро похудеть?

Терпение- это часть нашей веры)

Вместо еды есть сырые овощи. Сладкое нельзя. Кофе чай можно.

3 банана в день, ну и воды по необходимости. Килограмм будет уходить ежедневно. Но больше 5 дней лучше не продолжать. Вариант ещё помягче — 5 бананов в день, можно целую неделю продержаться. Банан ведь калорийный, то есть энергию.

Подробнее эффективная кефирная диета для похудения

как можно быстро похудеть?

Йога для стройности и похудения - 874 RUR Эксмо
Посмотри сдесь

Вы узнаете о том, как с помощью приятной душе и телу йогической практики можно похудеть, сделать свое тело стройным, гибкими и более привлекательным. Ресурс молодости, красоты и здоровья, данный каждому от природы, с годами истощается. Кожа увядает, обменные процессы замедляются, набирается лишний

Суперсалат для похудения