Тема: Диета Любимая на 7 дней

Итак, приступим к изучению меню диетического питания для похудения на разные дни недели. Согласно советам диетологов, лучше всего начинать внедрять диетическое питание для похудения с меню на неделю в субботу или воскресенье. Таким образом, у вас будет время для того, чтобы изучить диетическое меню на каждый день для похудения и по мере необходимости дополнить его в нужном вам направлении.

Таблица. Примерное меню на 1-й день:

Далее представлены некоторые рецепты диетического меню с указанными тонкостями приготовления блюд. Ленивые вареники с творогом и зеленью

2

Спорт. диета. первый день рис отварной без соли' второй грудка куриная без соли, третий гречка без соли' четвертый суп легкий в обед вечером рис. можно совмещать с кефиром на ужин. Минус 3 кг за четыре дня

молотком спорт спорт! не тупи! спорт! Делай присед. Спорт это конечно хорошо, но не все хотят им заниматься. Для начала попытайтесь на неделю ПОЛНОСТЬЮ отказаться от мучного, сладкого, и покупанного молока. Приседайте раз по 50 каждый.

На второй день питьевой Влад, увидев в моей руке стакан, заорал: ОПЯТЬ ЖРЕШЬ???

Второй день питьевой:

Джейн Кеннеди Диета на один день. Суперрезультат - 184 RUR
Тут подробнее

В книге предлагается новый эффективный метод похудения - диета на один день: всего один день в неделю вы отказываетесь от пищи, пьете сжигающие жиры напитки - и избавляетесь от лишних килограммов. Однодневная диета избавит вас также от шлаков, укрепит здоровье и подарит красоту.

Сегодня второй день питьевой диеты. Пиздец