Тема: Гречневая диета - «Результаты гречневой диеты – ФОТО.

моя подруга хочет похудеть на 24 кг !!1 как и какие диеты ей помогут?

Фото! И рацион!

3

А самый мой большой успех это за год с 57 до 38 кг, сначала на гречке, потом на ПП

Чувство сытости – важнейший критерий в культуре потребления пищи. Вы едите много, но хочется еще больше? После еды – не удовлетворение, а чувство опустошенности и неоправданных ожиданий? Ваш лишний вес – прямое следствие переедания?

Механизмы переедания известны. Все, что вам нужно сделать – искренне поговорить с собой, вывести свой организм на чистую воду.