Тема: Диета кормящей мамы по месяцам | Описания диеты, меню.

С момента поступления в роддом с начавшимися схватками и до долгожданной выписки домой пройдет в среднем от 5 до 10 дней. Все это время молодая мама будет жить по распорядку и правилам, предусмотренным конкретно в этом роддоме. Конечно же, не менее важным в этот период является режим и разнообразие питания в этот период, которому будет подчинена диета кормящей мамы.

Пока мамочка находится в роддоме, основной ее рацион – пища, которую там готовят. Нежирные супы, отварное мясо, каши, молочные продукты – сбалансированная диета для кормящей мамы. Также вы можете попросить родственников принести вам зеленые яблоки, нежирный творог или йогурт, овощное рагу. От сладкого, мучного и жирного в этот период следует отказаться! Такие ограничения в еде помогут предотвратить запоры, которые могут привести к интоксикации организма мамы, а это в свою очередь навредит и малышу.

Посмотри здесь диета кормящей мамы в 3 месяца

С момента поступления в роддом с начавшимися схватками и до долгожданной выписки домой пройдет в среднем от 5 до 10 дней. Все это время молодая мама будет жить по распорядку и правилам, предусмотренным конкретно в этом роддоме. Конечно же, не менее важным в этот период является режим и разнообразие питания в этот период, которому будет подчинена диета кормящей мамы.

Пока мамочка находится в роддоме, основной ее рацион – пища, которую там готовят. Нежирные супы, отварное мясо, каши, молочные продукты – сбалансированная диета для кормящей мамы. Также вы можете попросить родственников принести вам зеленые яблоки, нежирный творог или йогурт, овощное рагу. От сладкого, мучного и жирного в этот период следует отказаться! Такие ограничения в еде помогут предотвратить запоры, которые могут привести к интоксикации организма мамы, а это в свою очередь навредит и малышу.

все, но в меру. острое, жареное исключить. творог, картошку, макароны, яйца, сметану, даже шоколад рекомендуют очень!!! Не ешьте капусту, копченое, соленое и грибы! Я все ела Ела все Я тоже приверженец всеядности мам, исключала огурцы,.

SkipHop Сумка для мамы 3 в 1 - 24680 RUR SkipHop
Тут ссылка

Вот уже три месяца на ваших глазах, благодаря вашей любви и заботе, в доме формируется настоящая личность. Трёхмесячный ребёнок набрал до одного килограмма в весе, его рост увеличился на несколько сантиметров, объём головы и грудной клетки незаметно, но вырос. Родничок на розовой головке ещё совсем мягкий, хоть и уменьшился в размерах. Волосики малыша редкие и пушистые, не подвластные зубчикам расчёски. Ваш маленький человечек, лёжа на животе, уже может держать головку в течении 10-15 секунд , его ручки не сжимаются в кулачки, а свободно двигают пальчиками.

И вот теперь, когда ребенку 3 месяца , он начинает понимать, что милая женщина, заботящаяся о нём – это мама, а мужчина, с низким голосом – папа. Малыш начинает узнавать членов семьи, и награждает их первой улыбкой. Теперь родители понимают, что он уже осознанно чувствует к ним любовь. Ребёнок дарит свою улыбку не только родителям и близким, но также позитивно реагирует на всех, кто с ним улюлюкает или корчит рожицы. Кроме того, он научился выражать свои потребности: теперь, когда хочет спать или есть, вы отчётливо слышите его индивидуальные звуки.