Тема: Диета доктора Николаса Перриконе, секреты, меню.

Дамы! Нам предлагают простые средства от морщинок! Будем испытывать?

Голливудские звезды тщательно следят за своей внешностью,  это понятно. Не понятно другое – почему многие наши соотечественницы этого не делают? Чем они хуже голливудских красавиц? Красота не вечна – ее нужно холить и лелеять. В этом благородном деле нам поможет диета доктора Перриконе. Многие кинодивы Голливуда с удовольствием пользуются его рекомендациями. Например, Ева Мендес, и «красотка» Джулия Робертс уже много лет сидит на диете доктора Николоса Перриконе – результат, как говорится, на лицо.

Причем, не только на лицо, но и на тело так как диета доктора Перриконе прекрасно действует не только на вес, но и на состояние кожи, придает ей молодость, свежесть и сияние.

3

Всем приветики! Диету Николаса Перриконе применяла моя старшая сестра, когда после родов она прибавила 20 кг и выглядела, мягко говоря, ужасно, при росте всего 170 весить 78 кг это вам не шутки!

Николас Перрикон врач-дерматолог и разрабатывая свою диету исходил из того, что при снижении веса обычными диетами в результате можно получить стройное тело и дряблую отвисающую кожу, как побочный эффект.

4

Штерн, Анат Диета Доктора Симеонса -Диета ХГЧ - 130 RUR
Здесь нашел

Анат. Штерн - консультант и коуч по похудению, специализирующийся на методике снижения веса доктора. Симеонса. В течение последних 10 лет она пыталась похудеть с помощью разнообразных диет, но безуспешно. Только благодаря диете доктора. Симеонса ей удалось за короткий срок избавиться от 40 кг

Я только зарегестриловался

Начните пить больше чистой негазированной воды и ежедневно ешьте омолаживающие продукты: ягоды, лосося (только organic), свежие овощные салаты. Всегда сначала съедайте белковую пищу (мясо, рыба, творог, бобовые), затем богатую клетчаткой (овощи, крупы) и в конце углеводистую (фрукты). Таким образом замедляется усвоение сахаров. Принимайте витамины за завтраком и обедом. Каждый день очищайте, увлажняйте и тонизируйте кожу с помощью косметики.

Старение кожи, уверен доктор Перриконе, вызывают алкоголь, кофе, мучное, маринады, говядина, утиное мясо, фруктовые соки, некоторые фрукты и овощи (виноград, бананы, манго, апельсины, папайя, арбуз, изюм, кукуруза, морковь, картофель, тыква), твердый сыр, сладости, рис, фастфуд.

Однако, учитывая почём сейчас лосось, каждый день его не покушаешь, сестра заменила его другой жирной рыбой более доступных сортов - семгой, горбушей и тд.

Каждый день или через день сестра ела рыбу, приправленную оливковым маслом,также старалась снизить сахар в рационе, сладости заменяла на сухофрукты и орешки.

Хотите выглядеть так же привлекательно, как Голливудские знаменитости? Иметь стройную фигуру, прекрасную кожу и выглядеть моложе своих лет? Сегодня сайт о диетах DietaClub откроет тайну Голливудских красавиц и красавцев и расскажет о диете доктора Николоса Перриконе , которая творит чудеса!

Диета доктора Перриконе это не просто диета для сброса лишнего веса. В первую очередь цель данной диеты вернуть молодость и красоту кожи. Сама Джулия Робертс вот уже много лет практикует диету доктора Николоса Перриконе , и именно эта система питания помогает ей сохранить молодость и стройность.

Есть нужно 5-6 раз в день (три основных приема пищи и два-три перекуса). Чувство сильного голода недопустимо. Для перекусов используйте ягоды, орехи, сухофрукты. Перед сном можно выпить стакан нежирного кефира или съесть йогурт.

Самое главное в меню – лосось и другая морская рыба жирных сортов. В идеале свежая, в крайнем случае охлажденная. Ее нужно есть не менее десяти раз в неделю, то есть в среднем один-два раза в день. Доктор Перриконе советует готовить рыбу на гриле, на пару или запекать, главное – не жарить.