Тема: Будь стройной! Официальный сайт Татьяны Малаховой.

Простой инженер Татьяна Малахова большую часть своей сознательной жизни пыталась сбросить вес. Она испробовала массу диет, пила Гербалайф, занималась аэробикой, голодала. Результат всех этих мучений если и был, то носил кратковременный характер. А некоторые способы даже приводили к набору килограммов. В 2004 году женщина поняла, что гордиться нечем – при росте 160 см вес ее не снижался ниже 74 кг. Тогда она всерьез задумалась о создании собственной системы правильного питания. И уже в 2010 году появилась диета Татьяны Малаховой «Будь стройной» и одноименная книга.

В основе литературного труда – желание помочь худеющим людям сформировать правильное отношение к еде. Организм просит от вас витаминов, минералов и микроэлементов, а вы его зачастую потчуете совершенно неполезными, сладкими, жирными и жареными продуктами. И происходит это потому, что человек привык получать от еды удовольствие. Методика Татьяны Малаховой известна еще под одним названием – диета Дружбы. Для успеха дела автор предлагает подружиться с собственным организмом и понять, в чем именно он нуждается. Иными словам, нужно научиться есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

Плохо ищете! Я за 3 минуты нашла и скачала http://www.rutor.org/torrent/177879/tatjana-malahova-bud-strojnoj!-2011-pdf

на торренте может есть основа диеты, это минимум углеводов, больше движений!

Там подробнее диета будь стройной малаховой

Простой инженер Татьяна Малахова большую часть своей сознательной жизни пыталась сбросить вес. Она испробовала массу диет, пила Гербалайф, занималась аэробикой, голодала. Результат всех этих мучений если и был, то носил кратковременный характер. А некоторые способы даже приводили к набору килограммов. В 2004 году женщина поняла, что гордиться нечем – при росте 160 см вес ее не снижался ниже 74 кг. Тогда она всерьез задумалась о создании собственной системы правильного питания. И уже в 2010 году появилась диета Татьяны Малаховой «Будь стройной» и одноименная книга.

В основе литературного труда – желание помочь худеющим людям сформировать правильное отношение к еде. Организм просит от вас витаминов, минералов и микроэлементов, а вы его зачастую потчуете совершенно неполезными, сладкими, жирными и жареными продуктами. И происходит это потому, что человек привык получать от еды удовольствие. Методика Татьяны Малаховой известна еще под одним названием – диета Дружбы. Для успеха дела автор предлагает подружиться с собственным организмом и понять, в чем именно он нуждается. Иными словам, нужно научиться есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

Вот лишь некоторые отзывы женщин, которым удалось с успехом победить свой лишний вес, следуя простым и эффективным рекомендациям программы Будь стройной! :

Помните, что вы абсолютно ничем не рискуете, оформляя заказ на систему Будь стройной!. Благодаря тройной гарантии возврата вы можете получить свои деньги обратно в течение целого полугода!

6

Издательство АСТ Диета Елены Малышевой - 1348 RUR Издательство АСТ
Посмотри здесь

". Диета. Елены. Малышевой" для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес!