Тема: белковая диета продукты которые можно

Белковая диета применяется как для похудения, так и спортсменами для улучшения рельефа мышц.
В обоих случаях стоит одна и та же задача – убрать лишний жир !
Например, спортсмены занимающиеся бодибилдингом, перед соревнованиями, соблюдают строгую белковую диету, чтобы сжечь подкожный жир и получить великолепный рельеф мышц. Это очень эффективный метод.

Почему же именно белковая диета и что в ней особенного…
Суть белковой диеты в том, что вы едите много белков, совсем исключаете жиры и уменьшаете количество углеводов.
Жиры и углеводы – это источники энергии.
Белки – это строительный материал, из которого состоит наше тело.
Белки необходимы для построения и поддержания мышц.
Значит, потребляя много белков, вы обеспечиваете организм необходимыми веществами для здоровья, а уменьшая количество жиров и углеводов, заставляете организм тратить свои жировые запасы.

2

Ешь много дошика ешь больше продуктов которые тебе нравятся (ну там картошку с жареной свининкой, шашлыки, жирную сметанку с сахаром). если же в душе сластёна, то покупай тортики с теми же взбитыми сливками. и с такой "диетой" ты уже.

У Коу белковая диета, ему мышечную массу наращивать надо. Так что не маши в его сторону своей метлой!

Михаэль Дешпегель Диета? Двух дней достаточно! - 299 RUR
Вот

В данной книге предлагается революционная концепция снижения веса, которая очень проста и доступна всем. Для тех, кто не желает голодать и отказывать себе в маленьких удовольствиях, разработана двухдневная диета, учитывающая все потребности организма. Для ее соблюдения не нужны ни строгая

Зато белковая диета, выжить даже не на сотку, а чисто без всяких трат

Девочки,привет! Вишенка, иногда расслабляться нужно конечно, но часто не желательно а то и не похудеем. Но я как то перестала зацикливаться на весе. Я конечно хочу чтобы вес падал, но перестала прям тряст …

Катерина и Надежда,спасибо!!!!Я вчера держалась как могла,а вечером наелась!Сегодня у меня такое чувство,что зажор у меня прекратиться,словно щелчок какой!Настроение тоже норм,несмотря на дожди!я вот вообще дум …